Massage

Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes und entspannen Sie in meiner Massagepraxis im Herzen der Stadt Bern.

Durch die Massage wird Ihre Durchblutung gefördert, Ihr Stoffwechsel angeregt, Schlackenstoffe besser abtransportiert, Ihr allgemeines Wohlbefinden gesteigert sowie Muskelverhärtungen und Schmerzen beseitigt.

• Klassische Massage
• Bindegewebsmassage
• Triggerpunkt-Therapie

• Sportmassage
• Entspannungsmassage

Personaltraining

Abgestimmt auf Ihre individuellen Ziele, Wünsche und Bedürfnisse planen wir gemeinsam Ihr optimales Training.

Wo und wann, das bestimmen Sie! Sei es im Freien, am Arbeitsort oder bei Ihnen zu Hause. Ich helfe Ihnen Beruf, Alltag, Familie und Training zu vereinen.

• Standortbestimmung
• Training zur Gewichtsreduktion
• Body-Shaping-Programme für Frauen
• Gesundheitsorientiertes Training
• Muskelaufbautraining
• Functional Training
• Ausdauertraining
• Ernährungsberatungen
• Moderne Entspannungstechniken